18:09 

avo-mika
трудно запретить Ленам делать то, что они хотят...
я не пишу последнее время - это не от того, что мне нечего сказать. просто сейчас для меня важнее молчать и слушать.



скоро будет рождественский пост. я не хочу отказываться от большого количества продуктов, как делаю это в великий.
поэтому придумала себе ограничения мало связанные с едой, и больше работающие на тело и душу:

-не пить молоко в чистом виде (не добавлять в чай, кофе и тю-пю) и не есть молочный шоколад
+кисломолочные можно

-не есть после шести
+если оооочень приспичит: кефир или фрукт на выбор

-молчание=золото. не сплетничать=не говорить о ком либо вне его присутствия
+болтать можно

-зарядка
+делать зарядку вечером

-алкоголь, сигареты, ругательства - исключить даже тот мизер, что себе позволяла
+не ограничивать себя в желаниях: любые книги (даже оч. дорогие), любую безделушку-игрушку, крем, кино, спектакли и тюпю.

пока в общем-то все) Никто не хочет присоединится ко мне?

URL
   

Warm life

главная